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Obesità e sovrappeso

Lo sai che…

Il sovrappeso/obesità rappresenta una condizione cronica caratterizzata da un eccessivo peso corporeo dovuto all’accumulo di tessuto adiposo. Per quantificare l’eccesso di tessuto adiposo viene calcolato l’indice di massa corporea indicato con IMC o BMI (body mass index) e si calcola dividendo il valore del peso corporeo espresso in chilogrammi con il valore dell’altezza moltiplicato per sé stesso espresso in metri.

Esempio: donna che pesa 75 Kg alta 1,63 m ha un IMC =28,22 Kg/m2

GRADO DI SOVRAPPESO IMC (kg/m2) LIVELLO DI RISCHIO
normopeso 18,5-24,9 non incrementato
sovrappeso 25,0-29,9 incrementato
obesità I 30-34,9 alto
obesità II 35,0-39,9 molto alto
obesità severa III >40 estremamente alto

Lo sai che…

Questo indice impedisce di comprendere quale sia il contributo della massa grassa rispetto e quella magra (muscolare e ossa), inoltre non tiene conto della distribuzione del tessuto adiposo, informazione molto utile in quanto molte delle complicanze dell’obesità e del sovrappeso derivano in parte dall’eccesso di adiposità ed in parte dalla sua localizzazione.

Nel valutare il rischio complessivo per la salute di un soggetto in sovrappeso è molto importante la misurazione della circonferenza addominale (la classica “pancia”), i cui valori consentono di identificare la presenza di una obesità centrale o viscerale.

I soggetti con alti livelli di grasso viscerale sono ad alto rischio sia di diabete sia di dislipidemie e di conseguenza a maggior rischio di malattie cardiovascolari.

Determinare la misura della circonferenza addominale è molto semplice.

È sufficiente misurare il girovita all’altezza dell’ombelico (in centimetri) con un metro da sarto. Il valore rilevato indica un rischio elevato quando è:

  • superiore a 102 cm per i maschi;
  • superiore a 88 cm per le femmine.

I pilastri del trattamento dell’obesità e del sovrappeso sono rappresentati dalle modifiche dello stile di vita basate su una programmazione delle corrette abitudini alimentari associate ad una rieducazione in ambito motorio. Nei casi più gravi e resistenti è possibile ricorrere alla terapia farmacologia su prescrizione del Medico Curante.

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