Prima dello svezzamento, verso i 4-5 mesi, il piccolo acquisisce nuove abilità. Giocare con il proprio corpo, prendendosi i piedini e mettendo in bocca le manine, fa parte del suo sviluppo e, allo stesso tempo, è un passo naturale verso lo svezzamento. Gli esperti nutrizionisti raccomandano l’introduzione di alimenti complementari nella dieta alimentare del bambino dopo il 4° mese compiuto ed entro il 6° mese*.

Il bimbo si trova ora in una fase di apprendimento attiva e risponde con curiosità a tutti gli stimoli! Questo è il momento ideale per iniziare lo svezzamento, sempre che il bimbo sia pronto ad affrontare questo passo. Il Pediatra valuterà i segnali che indicano che il piccolo è pronto per questa novità. Come iniziare lo svezzamento? Per far sì che il bambino prenda pian piano confidenza con il nuovo modo di nutrirsi e con i nuovi cibi, è opportuno integrare gradualmente la sua dieta alimentare. Iniziare con pochi ingredienti: per le primissime pappe, l’ideale è una purea di frutta grattugiata che, grazie al suo sapore naturalmente dolce, è sempre ben accettata dal bambino. Particolarmente indicata per l’inizio dello svezzamento è la frutta dal sapore delicato, come gli omogeneizzati alla mela e alla pera.

È opportuno cominciare con un paio di cucchiaini ed aumentare la quantità giorno per giorno e nelle settimane successive. È importante non aggiungere mai dello zucchero, affinché il bambino impari a conoscere, da subito, i sapori naturali. Inoltre, è bene scegliere gli omogeneizzati di frutta che contengono solo la frutta migliore, maturata al sole e senza aggiunta di zuccheri, provenienti da coltivazioni biologiche. Nella fase dello svezzamento il latte è ancora una componente fondamentale nell'alimentazione del bambino, si prosegue, quindi, con l’allattamento al seno o, in caso di impossibilità, con un latte di proseguimento. Quest’ultimo è una formula adattata per l’alimentazione specifica del lattante dal 6°mese di vita, quando inizia lo svezzamento.

L’alimentazione e le caratteristiche costituzionali regolano l’attività intestinale del bambino, per cui può accadere che abbia difficoltà ad evacuare. Più frequentemente, ciò può avvenire nei primi tempi del divezzamento, con l’introduzione dei primi cibi solidi, oppure perché non è in grado di coordinare i movimenti dei vari muscoli che regolano l’evacuazione. La prima regola è quindi fare in modo che le feci siano mantenute sempre morbide: insieme alle verdure consigliate, utilizzare olio extravergine di oliva. Se poi il bambino si lamenta e si deve sforzare per evacuare, può essere aiutato, ogni due-tre giorni, con un microclisma, meglio se a base di miele e complessi naturali che stimolano delicatamente e che hanno anche un’azione protettiva e lenitiva della mucosa rettale, utile contro fastidio e arrossamento. L’uso del miele per via rettale induce infatti uno stimolo non aggressivo di attivazione della defecazione, senza provocare disidratazione e irritazione locale.

*Raccomandazione del Comitato per la nutrizione della ESPGHAN (European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition).