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Mal di testa? No, grazie!

Lo sai che…

Con il termine “mal di testa” si indica solitamente qualsiasi dolore localizzato alla testa. Ma questo dolore può manifestarsi in modo diverso, ad esempio, può interessare tutta la testa o solo una specifica area e può essere più o meno intenso. In alcuni casi il mal di testa si presenta in modo occasionale, mentre in altri è ricorrente con un notevole impatto sulla qualità di vita e necessita di rimedi farmacologici specifici e della consulenza di un Medico Specialista. Tutti quanti hanno avuto il mal di testa una volta nella vita. Conoscere il proprio mal di testa è quindi il primo passo per riuscire a mandarlo via. Ci sono dei fattori che comunemente possono scatenare il mal di testa:

  • fattori psicologici come lo stress, l’ansia e lo stato di rilassamento dopo un periodo particolarmente intenso
  • fattori ormonali come le fluttuazioni ormonali che si hanno durante il ciclo mestruale
  • fattori ambientali come le variazioni climatiche, gli sbalzi di temperatura, l’esposizione al sole, una luce intensa o il rumore
  • una scarsa qualità o quantità di riposo o sonno
  • l’abitudine a mantenere posture scorrette
  • troppe ore davanti al computer

Lo sai che….

Anche l’alimentazione può scatenare il mal di testa. Gli alimenti che potrebbero provocarlo sono:

  • il cioccolato
  • il caffè
  • l’alcol
  • la frutta secca
  • i formaggi stagionati
  • gli insaccati
  • i fritti

Oltre agli alimenti citati anche il digiuno può causare di mal di testa. Quindi è consigliabile mangiare e bere con regolarità evitando di saltare i pasti principali.

Lo sai che…

I FANS, farmaci di automedicazione ad azione analgesica/antinfiammatoria, sono indicati generalmente per i mal di testa occasionali di intensità da lieve a moderata. In commercio se ne trovano molti con molecole, dosaggi e formulazioni diverse. Per avere un rapido sollevo dal dolore si scelgano formulazioni che consentono un veloce assorbimento. La dose di cui si ha necessità dipende da tipo, intensità e durata del dolore.

Quindi, chiedi sempre consiglio al Medico o al Farmacista!

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