Obesità e sovrappeso

Lo sai che…

Il sovrappeso/obesità rappresenta una condizione cronica caratterizzata da un eccessivo peso corporeo dovuto all’accumulo di tessuto adiposo. Per quantificare l’eccesso di tessuto adiposo viene calcolato l’indice di massa corporea indicato con IMC o BMI (body mass index) e si calcola dividendo il valore del peso corporeo espresso in chilogrammi con il valore dell’altezza moltiplicato per sé stesso espresso in metri.

Esempio: donna che pesa 75 Kg alta 1,63 m ha un IMC =28,22 Kg/m²

GRADO DI SOVRAPPESO	IMC (kg/m2)	LIVELLO DI RISCHIO
normopeso	18,5-24,9	non incrementato
sovrappeso	25,0-29,9	incrementato
obesità I	30-34,9	alto
obesità II	35,0-39,9	molto alto
obesità severa III	>40	estremamente alto

Lo sai che…

Questo indice impedisce di comprendere quale sia il contributo della massa grassa rispetto e quella magra (muscolare e ossa), inoltre non tiene conto della distribuzione del tessuto adiposo, informazione molto utile in quanto molte delle complicanze dell’obesità e del sovrappeso derivano in parte dall’eccesso di adiposità ed in parte dalla sua localizzazione.

Nel valutare il rischio complessivo per la salute di un soggetto in sovrappeso è molto importante la misurazione della circonferenza addominale (la classica “pancia”), i cui valori consentono di identificare la presenza di una obesità centrale o viscerale.

I soggetti con alti livelli di grasso viscerale sono ad alto rischio sia di diabete sia di dislipidemie e di conseguenza a maggior rischio di malattie cardiovascolari.

Determinare la misura della circonferenza addominale è molto semplice.

È sufficiente misurare il girovita all’altezza dell’ombelico (in centimetri) con un metro da sarto. Il valore rilevato indica un rischio elevato quando è:

superiore a 102 cm per i maschi;
superiore a 88 cm per le femmine.

I pilastri del trattamento dell’obesità e del sovrappeso sono rappresentati dalle modifiche dello stile di vita basate su una programmazione delle corrette abitudini alimentari associate ad una rieducazione in ambito motorio. Nei casi più gravi e resistenti è possibile ricorrere alla terapia farmacologia su prescrizione del Medico Curante.

Consigli

Ultimi Consigli

Obesità e sovrappeso

Il corpo ha bisogno di collagene

La menopausa

Gravidanza e allattamento

Contraccezione

Dolori mestruali

Infezioni delle vie urinarie

Irritazioni vaginali

L’igiene intima specifica per ogni età

Il Diabete

L'autocontrollo glicemico

Consigli

Sole e pelle

Menopausa

Mamma e bimbo

Diabete

Cura delle gambe

Ti può interessare anche...

Il corpo ha bisogno di collagene

E' essenziale per ogni funzione dell'organismo, in totale costituisce il 35% di tutte le proteine dell'organismo.

Consigli

La menopausa

E' un momento di grandi cambiamenti e sconvolgimenti nonostante sia un percorso fisiologico della vita della donna che coincide con la scomparsa delle mestruazioni.

Consigli

Gravidanza e allattamento

E' il tempo dell’attesa della nascita di un figlio, caratterizzato da importanti cambiamenti psico-fisici.

Consigli

Contraccezione

Le pillole moderne hanno minori effetti collaterali rispetto a quelle introdotte in commercio in passato.

Consigli

Dolori mestruali

I disturbi mestruali possono manifestarsi anche in maniera molto intensa con effetti debilitanti.

Consigli

Infezioni delle vie urinarie

La cistite è un’infiammazione della vescica urinaria che colpisce maggiormente le donne rispetto agli uomini.

Consigli

Irritazioni vaginali

Scopri di più sui disturbi intimi di origine non infettiva.

Consigli

L’igiene intima specifica per ogni età

A seconda delle fasi della vita di una donna, la mucosa vaginale ha un pH diverso: neutro nelle bimbe, tendenzialmente acido in età fertile e lievemente basico in menopausa.

Consigli