Per svegliarsi riposati, è fondamentale concentrarsi sia sulla quantità sia sulla qualità del nostro sonno.

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Lo stress è una condizione che deriva dall’interazione tra la mente e il corpo, non necessariamente negativa.

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E' una combinazione di diverse emozioni che si può manifestare in vari momenti della vita e in modo differente da persona a persona.

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Un buon sonno oltre a rigenerare il fisico, aumenta il controllo emotivo, riduce ansia e depressione.

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I comportamenti alimentari determinati dello stress sono generalmente di due tipi. Scopri quali.

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Non è mai troppo tardi per cambiare stile di vita! Segui questa lista di accorgimenti.

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L’idratazione è fondamentale, una cute secca, disidratata e assottigliata necessita di saponi poco aggressivi.

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Spesso trascurati, costretti in calzature poco adatte al loro benessere e curati saltuariamente: scopriamo quali sono le regole per avere piedi in piena salute.

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La funzione fondamentale della colonna vertebrale è di sostenere tutto l'organismo.

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Si possono distinguere 2 tipologie diverse di dolore, con caratteristiche e durata differenti.

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Sensazione spiacevole il dolore, anche se talvolta è difficile da alleviare rappresenta un meccanismo di difesa.

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Un malessere diffuso di cui soffre il 40% delle donne in gravidanza.

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La prevenzione è l'unico modo per assicurare una diagnosi precoce e avere assistenza sanitaria mirata.

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La prevenzione comincia a tavola!

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La maggior parte dei casi di ipertensione arteriosa è dovuta ad abitudini di vita errate.

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La riduzione della pressione arteriosa deve essere ottenuta gradualmente.

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Le Linee Guida Europee suggeriscono modalità di automisurazione ben standardizzate con periodi di monitoraggio non inferiori alla settimana

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E' la pressione esercitata dal sangue, pompato dal cuore, sulla parete delle arterie che lo distribuiscono nell’organismo.

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La cistite è un’infiammazione della vescica urinaria, un organo cavo, che mette in comunicazione i reni con l’esterno del corpo e ne raccoglie l’urina prodotta in attesa di eliminarla

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Generalmente la cistite viene curata efficacemente mediante la somministrazione di antibiotici, assunti sempre su prescrizione medica

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