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Mangiare bene per sentirsi +bene


La Rete delle farmacie +bene promuove questa iniziativa con lo scopo di informare i cittadini sull’importanza dell’adozione di un corretto stile di vita, quale strumento di prevenzione di diverse patologie.


È inconcepibile pensare alla diffusione della malnutrizione nell’era del benessere nei paesi occidentali. In realtà è una situazione facilmente riscontrabile nei vari ceti sociali e nelle varie fasce di età.

Le principali cause delle malattie nutrizionali sono essenzialmente tre:

  1. l'eccesso di cibo che provoca sovrappeso e obesità
  2. la scadente qualità del cibo, che comporta il deficit di alcuni nutrienti
  3. l'insufficienza di cibo che porta ad uno stato di iponutrizione

Malnutrizione significa mangiare poco o mangiare troppo o mangiare male. Un’alimentazione priva di sostanze qualitativamente e quantitativamente utili, nel tempo ci predispone ad uno stato patologico. Uno stato di malnutrizione indica un organismo carente di uno o più componenti essenziali della dieta alimentare: proteine, determinati aminoacidi, alcuni acidi grassi essenziali, vitamine, sali minerali o anche un’assunzione eccessiva di carboidrati, zuccheri semplici, proteine o grassi.

Nel nostro Paese le statistiche indicano una elevata percentuale di malnutriti sia in eccesso che in difetto.


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